令和5年11月開催”市民公開講座”の動画配信！

11月26日市川グランドホテルにて、市川市歯科医師会主催の市民公開講座が開催されました。

多くの市民の皆様に参加して頂き、市民参加型の公開講座となりありがとうございました。

当日の様子を動画配信いたしますのでどうぞご覧ください！

J:com提供

健康番組でお馴染みの健口の伝道師二人が夢のコラボ、健康寿命を延ばす秘訣をあなたに伝授します！！

～市民公開講座の質問への回答～

①がんを克服できるか？

→　残念ながらできません。

②あいうべ体操、ベロ回しは1日何回やったらいいですか？

→　あいうべは最低30回以上、野球の練習の時何回バットを振ったら上手くなるかと同じ。多くやった方が効果的。

　　ベロ回し左右5回から増やしていく。

③　あいうべの時顎が痛むのですがどうしたらいいか？

→　専門医に診てもらう。

④　認知症の方へのあいうべ体操の指導はどうしたらいいか？

→　なかなかむずかしい。

⑤　鼻詰まりの人はどうしたら鼻呼吸に転換できるか？

→　頬骨（四白というツボがある）を押す、脇に拳を挟んでみる。

⑥　鼻毛は切りすぎない方がいいか？

→　鼻毛は大事はフィルター残してください。

⑦　顎関節症は治りますか？

→　専門医に診てもらう。

⑧　脊柱管狭窄症の方にもかかと落としを行えますか？

→　大丈夫なデータもでているが、主治医に相談すること。