21日はユズ湯ですね～！

今年太陽の出ている時間がいちばん短い…夜が長いのは21日（月）です。
冬至ですね。とうじ。
幼いころから、ビタミンやカロテンの豊富なカボチャを食べることや、
ユズ湯にはいることを教えられてきました。
風邪の予防や保温に優れるといわれています。
旬の食材を食べることは免疫を高めるためにも有効です。
歯科医師は高齢者の栄養相談なども積極的におこなっています。
また、高齢者はもちろん、子どもさんの食支援も行っています。
何でもサポートセンターにご相談ください。