安心して受診・通院してください

市川市歯科医師会員の診療所は換気もばっちり。
もちろん、それぞれの歯科医院が工夫して感染予防をしていますから、お元気であれば、変わりなく通院してください。
ご自身の体調には十分お気をつけてくださいね。
2週間以内に「だるさ」や「風邪の症状」があれば受診を控えていただくことも大事です。

さてさて、元気でいるために、この時期は食物繊維が多く含まれる食品を食べて、唾液の分泌を促しましょう。
こんにゃくや、ヒジキ、キノコ類、寒天、ゴボウやセロリもよいでしょう。
ヨーグルトなどの発酵食品も積極的に取り入れて、さらに唾液腺のマッサージもおすすめです。（耳の下やあごの下の周囲をマッサージ）

口の中がねばねばするときは唾液が少なくなっている証拠です。
水分補給をしたり、保湿剤も利用しましょう。
いろいろ不安な時期ですが、十分に休息をとり、睡眠もしっかりお願いいたします。

菜の花畑の写真を掲載しました。
街には菜の花も売り出しています。
旬の食材を取り入れることは免疫アップにつながるのではないでしょうか？？

はんだちゃんステッカーを思い出してください。
皆様のお口を今年も歯科医師会の会員がお守りします！