感染症対策を唾液からも考えましょう！！

唾液に含まれる免疫物質は細菌やウイルスなどの病原体が体に侵入するのを防いでくれます。
唾液を増やすように努力して、発酵食品や食物せんいを積極的に取り入れましょう。
冬の寒さによるストレスで、唾液の分泌も減ってしまいます。
体を温める工夫をしましょう。

唾液には口から侵入する細菌やウイルスの活動を抑える抗菌作用があります。
入浴やリラックスタイムで唾液を増やすこともできます。

てあらい！うがい！換気！バランスの良い食事！体を冷やさない！
感染症予防に大切なことかもしれません。