2月2日の毎日新聞の記事。豆類など食品による子どもの誤嚥事故は相次いでいるそうです。乳幼児には食べ物が誤って喉頭や気管に入らないようにする「気道防衛」の発達が十分ではありません。豆やナッツ類は、よくかんで（咀嚼）から、飲 […]

市川市でもスイセンが咲き始めています。独特の良い香りですね。皆様の利き手は右ですか？左ですか？利き手で無意識に目を触ったり、鼻を触ったりしますね。公共の場所（多くの人が触る場所）は利き手ではない手を使うようにしましょう。 […]

コロナでがっかり・暗い気持ちになるよりも、コロナ生活で何ができる考えましょ。機嫌よく過ごして、意識して笑顔を作ってみませんか？？マスクの下でも、口角を上げる努力してみましょう。たまには口笛をふいてみるとか。ふけるかな。 […]

外出の機会が減って、人との会話も少なくなっていると思います。口を動かすことも減少していますね。口の周囲の筋肉の衰えが心身の老化につながる、「オーラルフレイル」が心配です。 マスクの下で、無意識に口をあけたままにしていない […]

皆様の身近に感染者がいらっしゃた場合に、その人と接触があった人で、感染が疑われる人を濃厚接触者といい、その有無を保健所が判断します。 濃厚接触となる状況は 感染者とマスクをせず、1ｍ以内で、15分以上、対面で会話をした場 […]

市川市歯科医師会員の診療所は換気もばっちり。もちろん、それぞれの歯科医院が工夫して感染予防をしていますから、お元気であれば、変わりなく通院してください。ご自身の体調には十分お気をつけてくださいね。2週間以内に「だるさ」や […]

唾液に含まれる免疫物質は細菌やウイルスなどの病原体が体に侵入するのを防いでくれます。唾液を増やすように努力して、発酵食品や食物せんいを積極的に取り入れましょう。冬の寒さによるストレスで、唾液の分泌も減ってしまいます。体を […]

ひろ先生も教えてくれましたね。高齢者だけではありませんが、食事は見た目が大切です。 骨折をして入院した高齢者さんの、ある日の食事写真です。悲しくなりました。色がついているのはブルーの水。他は全部茶色くて、いったいなんだか […]

暖房をつけて、乾燥しています。高齢者のかたで、元気がない、食欲がない場合には、まずは、水分補給。 アイスクリームは有効です。栄養価も高いです。冷たいのでのど越しもよいです。お食事の前でもよいですから、アイスクリームを食べ […]

高齢者のお食事に考えていただきたいことがあります。やけどが心配だから～と思って、何でもぬるくして出していませんか？？スープも味噌汁も熱いうちに出しましょう。冷たいものも冷たいうちに食べさせてあげてほしいです。冷たい！熱い […]